10/08/2022
Spanning is gezond, maar een teveel aan spanning kan stress veroorzaken. Twaalf procent van de bezoeken bij de huisarts heeft te maken met stress. Niet alleen werknemers, maar ook vakantiegangers krijgen klachten als de lat te hoog ligt. ‘Door de spanning die ik ervaar, ben ik helemaal uit mijn evenwicht geraakt. Ik moet zoveel doen op een dag: ik heb geen tijd voor mezelf en wil anderen niet tot last zijn door hulp te vragen. Ik voel me vaak vreselijk opgefokt, waardoor ik steeds meer fouten maak.’ Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld je dan aan voor deze workshop.
Indigo Noord-Holland organiseert in Purmerend een cursus gericht op het omgaan met stress. Bij deze cursus leer je om meer inzicht te krijgen in wat (on)gezonde stress is en wat dit met je kan doen. Je krijgt een beter beeld van de manier waarop je zelf gewend bent om met stress om te gaan. Er komt meer balans en rust in je leven, omdat je anders leert om te gaan met stress en stressvolle situaties.
De cursus start op donderdag 8 september (bij voldoende aanmelding).
Vervolgdata: do 15, 22, 29 september en 6 oktober.
De cursus heeft 5 bijeenkomsten in de ochtend van 10.15-11.45.
Er zijn geen kosten aan deelname verbonden.
Belangstellenden kunnen zich opgeven via preventie@indigonoordholland.nl of via 088-3571100.
